每天都吃降压药,为什么血压还是高
建议适当的喝些路丁茶来调理血压
对于被诊断为高血压的人群来说,除了吃药来控制血压,还要注意通过生活方式干预降低危险。可见在遵医嘱使用
降压药
之外,
高血压患者
的生活方式干预也可以起到降压的辅助作用。对于高血压患者来说,可以从饮食、运动、情绪三个方面辅助控制血压。
1、饮食
高血压患者限量饮酒是很有必要的,最好做到戒酒,因为摄入过量酒精不仅会增高血压,而且会降低降压药的作用,使血压更加不易控制,甚至吃了降压药也等于没吃。其次是
清淡饮食
,减少钠盐的摄入。很多人都知道做菜少放盐,可往往忽略了隐藏在饼干、零食和腌制食品中的盐分。
中国营养学会
推荐健康成人每日食盐摄入量不宜超过6g,高血压患者不超过3g。
2、运动
适当体育锻炼有利于提高心血管的适应调节能力,稳定血压水平。但高血压患者要根据年龄及病情来选择合适的运动,切忌盲目运动;尤其是有心
脑血管疾病
等并发症的患者不要进行大量运动。患者在一天当中靠近傍晚血压较低的时光,进行低或中等强度的运动较好,运动项目可以选择快走和
健身操
之类的
有氧运动
。而且要记住,
运动不能
“三天打鱼,两天晒网”,每天进行半小时中等强度的有氧运动为好。
3、情绪
另外,别忽视了情绪在控制高血压中发挥的作用。很多高血压患者年龄大,病程长,常年服药,很可能还患有其他疾病,难免会情绪低落,对未来产生焦虑心理,对外界
刺激反应
更加强烈。这些情绪问题都会使控制血管舒缩的神经失去平衡,导致血压升高。如此反复多次血压升高,对高血压病人非常不利。保持心态平衡,遇事做到泰然处之,尽量减少情绪波动能够帮助保持血压相对稳定。
祝路敬19141619229:>天天吃降压药,血压还是高怎么办 -
@晁庆心:
可以在吃降压药的同时,用营养进行干预.吃药多了就像一只气球一直被吹着.气球的皮会越来越薄,最危险的是血管破裂.
祝路敬19141619229:>吃降压药,血压还高是怎么回事 -
@晁庆心:
吃降压药是一个长期的过程,不是说你吃了三天五天之后血压就会降低了,它是一个长期降压的一个过程.一般都会在3个月之后见效的.我血压不高了,尽量再吃两个月,平稳一下.
祝路敬19141619229:>吃了降压药血压还高,是怎么回事 -
@晁庆心:
吃降压药是一个长期的过程,不是说你吃了三天五天之后血压就会降低了,它是一个长期降压的一个过程.一般都会在3个月之后见效的.我血压不高了,尽量再吃两个月,平稳一下.
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@晁庆心:
你这种情况与用药不当,或者与你自身的病情有关,可以去医院检查下,必要时可以更换药物,或者在医生的指导下进行联合用药治疗,避免血压的进一步升高,对自身的健康造成影响.在日常中,也建议大家保持良好的生活习惯,清淡饮食,避免一些不良刺激.
祝路敬19141619229:>为什么吃了降压药血压还升高 -
@晁庆心:
隆压药有很多种 对个体也有选择性的 并不是每种降压药都适合 联合用药或换种适合您的,建议到心血管专科去就诊 在这里我要给你几点生活中的建议 1 在饮食中要限制盐的摄入 WHO倡导每人每天不地超过6克 相当于普通啤酒盖满 ,其次少吃含高脂肪的食物 主要是动物的内脏 ,多吃菜 (芹菜)强烈建议 水果 加强煅炼 保持心情舒畅 平时可以喝芹素茶很好,值得喝的.西药副作用大,喝芹素茶,既可以平稳血压,还能减少西药的副作用,澄清体内的毒素 照此以往 相信会降到很理想的血压的 望采纳谢谢! 求采纳