孕期血糖控制：这几个关键指标要牢记

孕期血糖控制是孕妇和胎儿健康的重要保障。本文将介绍孕期血糖控制的关键指标和方法，帮助准妈妈们更好地保护自己和宝宝。
📈关键指标
孕期血糖控制的关键指标包括空腹血糖、餐后1小时血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖要低于5.3mmol/L，餐后1小时低于7.8mmol/L，餐后2小时低于6.7mmol/L。
🍽️饮食调整
饮食调整是孕期血糖控制的重要方法。准妈妈们应遵循少摄入低升糖指数食物的原则，每天分5-6餐。若血糖稍高，可以适当增加运动量，如散步、孕期瑜伽等。
🏃运动锻炼
运动锻炼是孕期血糖控制的重要方法之一。准妈妈们可以在餐后1小时左右进行有氧或阻力运动，如散步、孕期瑜伽等，让身体动起来。
💉胰岛素治疗
若饮食和运动仍不能达标，胰岛素治疗或许是必要之举。准妈妈们应根据血糖情况，选择合适的胰岛素类型和注射时间。同时，寻求营养科的专业建议，制定个性化的进餐方案，确保你和宝宝都得到充足的营养。
👩‍⚕️密切沟通
孕期血糖管理需要准妈妈和医生的密切沟通。准妈妈们应及时向医生汇报血糖情况，听从医生的建议，确保你和宝宝的健康安全。

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@富滕阎: 孕期血糖偏高≠糖尿病 准妈妈孕期血糖偏高,其实并没有发展到糖尿病,只要准妈妈注意控制饮食,及时调整饮食结构,就不会发展成为糖尿病. 孕期血糖高注意事项 注意调整饮食 准妈妈一旦确诊为妊娠期糖尿病,首先要进行饮食控制.主要...

濮云种17274164253:>孕妇血糖正常数值 - 39问医生 - 网
@富滕阎: 孕期一般建议空腹小于5.1,1小时小于10,2小时小于8.5.如果超过了,考虑妊娠期糖尿病.建议平时低糖低脂饮食,少量多餐,适当运动,加强监测,观察变化,定期复查,血糖仪国内三诺还不错可以选用.

濮云种17274164253:>孕妇得了妊娠糖尿病该怎么办,怎么治疗? - 久久问医
@富滕阎: 你好,你怀孕25周检查患有糖尿病,那么想需要及时治疗的.怀孕期间血糖水平高的话,容易影响胎儿发育,还容易导致流产,所以一定不能忽视这个问题,避免出现巨大儿.确诊是妊娠糖尿病以后,除了要积极用药物治疗,同时也要注意饮食.理想的饮食控制目标:既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现,保证胎儿正常生长发育.对饮食治疗不能控制的糖尿病,胰岛素是主要的治疗药物,没有更好的方法.