怎样才能知道自己腿上的肉肉是松的还是紧的？ 怎么判断腿上的肉是松弛还是紧绷?
而且脂肪更容易减肥，肌肉就很难了
含水量80以上就是松的，50%以下是紧的，30%以下就是肉干
够专业的吧！
抖两下 看看肉的晃动弧度
如何判断自己小腿上的肉是肌肉还是肥肉?
判断自己小腿上的肉是肌肉还是肥肉的方法如下：1.用肉眼看，一般肥肉的话，看上去比较粗实。而肌肉看起来会比较健实。2.可以坐在椅子上，放松全身特别是小腿，然后用手轻轻拍打，如果左右晃悠的厉害就是肥肉。相反，肌肉很...
...表面软,里面硬,能看清有肌肉,但也不明显是脂肪腿还是
腿粗，不是脂肪作怪就是肌肉太发达了。经过很多方法还是没办法让自己变成大长腿，有很多腿粗的MM就自认为自己是肌肉型腿。其实大部分的腿粗都只是脂肪密度比较高而已。在双腿不用力的情况下，凡是能用手掐起来的都是脂肪。...
如何判断小腿脂肪多还是肌肉多?
3）把小腿抬高一点，用手拍拍下面的肉，如果有波纹，有种波浪感的，就是脂肪，如果不明显或者没有这种现象就是肌肉的可能性大些。4) 对于经常不运动的人来说，一定是脂肪偏多了，即使以前有肌肉，也开始让脂肪占上风，...
我腿上的肉比较硬是肌肉还是肥肉
判断自己腿上的肉是肌肉还是肥肉的方法如下：用肉眼看，一般肥肉的话，看上去比较粗实。而肌肉看起来会比较健实。可以坐在椅子上，放松全身特别是小腿，然后用手轻轻拍打，如果左右晃悠的厉害就是肥肉。相反，肌肉很结实就不...
...可以晃来晃去,但是一站起来就很紧,是不是属于肌肉型啊?
你的弹跳能力如何？假如感觉没有常人的弹跳力量，可能是结缔组织假性肥大，这是一种遗传病，症状就是你说的那样，而且小腿会非常粗；如果不是这样，那说明你的肌肉质量不错，富有弹性，真正的高质量肌肉就是这种表现，放松的...
如何判断自己小腿上的肉是肌肉还是肥肉?
微创神经阻断术是一种目前国际上最先进的微创瘦小腿术，也叫通过腓肠肌内侧头肌支神经截断术。阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。详情点击。
腿上的肉很紧 怎样让它松点??
肌肉腿由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉...
我不胖,但腿部的肉好松,由其是大腿内侧,有什么好方法可以使腿部结实_百 ...
今天我们来说一说大腿内侧粗的问题,实在是太多朋友咨询有关于腿内侧的减肥方法了,腿内侧粗、肉松弛是因为脂肪堆积太多,所以想瘦腿内侧其实很简单,每天练2个消耗腿部脂肪的动作就可以了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论...
怎么减去小腿上的肉肉啊?
2）抻腿：1〉面向椅子（桌子也行，找到适合自己高度的东西就行），距离70厘米左右，双手撑在椅子边缘，肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的，然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻，这个动作和“站立 离墙有一米远 ...
为什么我的大腿上的肉很松弛?
大腿肉松弛是因为缺乏运动或者不正当的减肥方法。紧致大腿的方法：动作一 深蹲 步骤：自然站立，双脚分开略与肩同宽，屈腿90度，双臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翘臀。作用：锻炼股四头肌，也就是大腿前侧肌肉...
相关评说：
莱城区减压： ______ 人轻松是因为没有压力,肉也一样,是因为你少有运动. 要紧就必须要下苦功夫,锻炼吧.而且可以延年益寿.
莱城区减压： ______ 不运动还会保持一段时间,瘦腿运动有以下几种: 1、双腿夹纸片快速瘦腿:在你坐在电脑桌前或书桌前时,在双腿膝盖间放一张纸,然后努力着不要让它掉下来,一次坚持20分钟最好. 2、冷热浴交替法瘦腿:盆浴或泡腿时,先在38至48摄...
莱城区减压： ______ 脂肪无论什么姿态下,其紧张程度是不变的;肌肉在收缩(用力)时粗壮、坚硬、隆起,在舒张(放松)时稀松、柔软、平复. 但问题比较复杂的往往是脂肪附着在肌肉外面,当肌肉隆起时,脂肪也被绷紧了;而肌肉放松时,当然二者就更不易...
莱城区减压： ______ 需要多点运动结合合理饮食,腿部的脂肪比较难减,需要先运动整体减脂,再针对局部塑形
莱城区减压： ______ 用力绷紧肉,看下是否松弛,结实的部分就是肌肉,松驰的部分就是赘肉. 麻烦采纳,谢谢!
莱城区减压： ______ 肥肉是虚肉,用手捏很明显感觉到的,实肉就是肌肉,有手捏会感觉比较结实
莱城区减压： ______ 您好,根据您描述的这种状况,您比较适合练习瑜伽或者慢跑来减肥. 建议您注意控制饮食,不要吃肥肉、巧克力、方便面、奶油等高热量食物,您减腿可以慢跑、或者练习瑜伽,不要做跳高、跳远、快跑等,会使肌肉更加坚实,应该骑自行车、游泳、做体操、慢跑,这些有氧运动坚持做,每天做30分钟以上,坚持就能够减肥.
莱城区减压： ______ 你好,这是个非常简单的瘦大腿方法: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧.以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次.刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉...
莱城区减压： ______ 伸直腿,绷住脚尖,捏一捏小腿肚,看看能不能捏动.能捏动的自然是脂肪型的啦,否则就是肌肉型的.^-^如果你捏不到,那就该去练一练柔韧性了.下面推荐几种小腿减肥方案,对这两种都有效的. 小腿减肥: 跟身材一样,美腿也有它的比...
莱城区减压： ______ 每个人都希望有一双纤细修长的腿,偏偏它就是很容易变粗.你也觉得自己的腿太粗吗?其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔,在告诉你如何让腿变细之前,麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿. 腿粗有三大类情形:其一,腿粗的...
