身体什么样的状态才叫健康？健康的身体有哪些标准？ 身体健康的十大标准是什么？

身体什么样的状态才叫健康？健康的身体有哪些标准？

      世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

为了在疾病侵袭身体时有所警觉，人们首先必须了解健康的标志，背离这些标志的任何征兆，都意味着是一种警报，现阐述一些健康的标志，健康的身体有这些标准：首先要有较强的抵抗力，健康的人不易得病，对流行病的致病因素，具有较强的耐受力和抵抗力；具有较强的恢复力，一旦感染了疾病，利用自身的免疫系统恢复较快；性格开朗，充满生命活力，健康的人总是心情愉快、精力充沛、生气勃勃、富有进取精神；正常的体温、心率、呼吸及体重（身体不宜过胖也不宜过瘦）；食欲旺盛及正常的消化功能；健康的牙龈和口腔粘膜；皮肤光滑、柔韧、富有弹性、肤色健康；光滑并带光泽的头发，紧紧地附着于头皮；坚固、微红的指甲，不易破裂、不太硬，指甲也是反应身体的重要因素。  

     人们为了获得健康的身体、必须有适当的措施，主动、积极地去实行，并持之以恒，比如适量和平衡的膳食，以提供人体所需的能量，生长新的组织，修补损伤组织并维持人体良好的工作状态；有足够的体育运动量，以促进肌肉生长、血液循环、增进食欲，另外，也有助于人体对食物中营养素的吸收与利用；保持乐观的精神、平和的心态，心理健康可延缓衰老，增强免疫力。

  

健康是指在身体和精神上的完满状态，并且适应力良好，并不仅仅是指身体或精神上没有疾病。判断身体健康的标准是多方面的：1、精神容貌：精力充沛、面色红润、唇红齿白、毛发旺盛等 。2.体型：体型匀称、站立时四肢比例协调。3.皮肤：皮肤有弹性。

身体精神充沛，身体比较有活力，身体没有不舒服的感觉，身体比较清爽。健康的身体标准就是干活有力气，工作有激情，身体没有疾病。

身体健康有以下几个状况。身体的精神状态充沛，而且没有任何不适的感觉，没有任何疾病的痛苦，这种情况就叫做健康。身体健康一定是各个指标都是比较正常的，而且整个人的精神状态也是比较好的。

去医院做常规的体检，各项指标均无异常，就叫做健康。各项指标都有标准，比如说身高体重要成比例，血压要在正常范围内等80－120之间，血清要符合一定条件，肺功能，肺活量要达到2000。

方饶于15093474517:>怎样的身体才叫健康的身体? -
@冶娜柄: 身心健康.身体的各项指标应该达标,这属于硬件要求;另外,要有一个健康的心态,积极,豁达,不能自己给自己找别扭.

方饶于15093474517:>什么状态下才算健康 -
@冶娜柄: 健康是指心理生理道德社会适应能力四方面的良好状态.这是我们的营养老师说的,不过我感觉只要活的很开心,没疾病,精神状态很好就不错了. 健康的四大基石是:合理饮食,适量运动,戒烟限酒,心里平衡,也是老师说的.

方饶于15093474517:>健康是什么状态 -
@冶娜柄: 健康有心理和身体之分,过去人们只看到身体上的健康,认为无病即健康,随着生活水平的提高,现在人们越来越重视心理上的健康.身体的健康是有目共睹的,我就不多说了,心理的健康状态,我想至少有以下几点: 1、乐观的人生观.2、广泛的人际交往.3、现实的人生目标.

方饶于15093474517:>什么样的健康才算是真正的健康? -
@冶娜柄: 世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康.也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态. 怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出...

方饶于15093474517:>怎样算健康的身体?
@冶娜柄: 1躯体无患2心理健康3社会适应能力强

方饶于15093474517:>到底怎么才算是真正健康的身体
@冶娜柄: 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是＂健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮＂. 世界卫生组织据此制定了健康的10条标准: 1、充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳. 2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔. 3、善于休息,睡眠好. 4、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化. 5、能够抵御一般感冒和传染病. 6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调. 7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎. 8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象. 9、头发有光泽,无头屑. 10、肌肉丰满,皮肤有弹性.

方饶于15093474517:>什么是健康,怎么样才算健康 -
@冶娜柄: 有活力,心态年轻

方饶于15093474517:>人怎么才算人健康?
@冶娜柄: 一般人们认为无病无残即健康;医务人员也曾认为“结实的体格和完善的功能,并能发挥其作用者”就是健康.随着医学科学的发展,人们认识到健康是一种复杂的综合状态,于是世界卫生组织提出—健康不仅是没有疾病或身体强壮,而且要有...

方饶于15093474517:>什么才叫健康? -
@冶娜柄: 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”.因此,现代人的健康...

方饶于15093474517:>健康到什么程度才叫健康?
@冶娜柄: 现在社会没有真正健康的人,都是处于亚健康的状态,因为各方面的压力和原因,心理或生理上都有不适.