空腹血糖12怎么降下来

董易胆18243554894√ >>>空腹量血糖,高达12点多.怎么能有效地把血糖降下来 -
@汤纯侄: 核心词—— 管住嘴(少油少盐少总量),多运动.

董易胆18243554894√ >>>如何降空腹血糖
@汤纯侄: 在此,首先要谢谢各位的热心帮助!在人身体172CM、体重74KG、饮食习惯片素、生活型态:常常晚睡,一般都是在晚上11-12点上床休息,早上6点左右就醒了,6点半起床、工作方面:我从不上大夜班,所从事的工作也较轻松,在办公室里混混;病史方面:以前体检只是说血糖偏高,平时也对此没注意,只是最近感到皮肤发痒,1月14日做的检查,我的糖化血糖蛋白是6.2.以前平时也没注意测的血糖值,只是现在关心血糖值了,最近空腹血糖老是在8-9之间,餐后2小时在8以内.我现在服格华止盐酸二甲双胍片、糖脉康颗粒冲剂、胰激肽原酶肠溶片、甲钴胺片、金水宝胶囊.但就是餐前血糖降不来,请朋友指点!!!万分感激!!!

董易胆18243554894√ >>>早上空腹血糖12点多,吃什么能降下来 -
@汤纯侄: 1,苦瓜. 2,南瓜. 3,洋葱. 4,黑木耳. 5,紫菜. 6,魔芋. 7,麦麸. 除了在吃什么药注意以上,还要在生活方式中多多注意: 1,经常跑步、打球、骑自行车等,做些户外运动. 2,平时把嘴管住,不要吃含糖量高的食物. 3,保证睡眠,不要熬夜,保持一个很好的心态. 注意事项: 千万不能碰烟酒.

董易胆18243554894√ >>>如何降低空腹血糖?
@汤纯侄: 晚上少吃点主食,饭后多运动,应该有效的

董易胆18243554894√ >>>本人患糖尿病八年了,现在二十五,空腹血糖12,怎样才能让血糖降下来呢? -
@汤纯侄: 这么久了,而且这么高,应该是要用胰岛素了.不过日常的饮食不知道你有没有严格控制.下面是我总结的几点,希望你可以尽量做到.1.定时定量进食,不可随意改变.定期监测血糖2.血糖稳定期间可少量吃水果,水果与用餐时间相隔2-3小时为宜3.薯类生吃(或煮熟后放凉再吃),其中抗性淀粉含量高,血糖升高慢,有利控制血糖4.荞麦,籼米等粗粮GI低,可作为主食或部分主食,糯米等吃口软糯的米面GI高,不宜吃5.对降血糖有益食物:银耳,黑木耳,茶(老茶好,嫩茶叶茶多糖和茶多酚少作用小),魔芋,香菇等菌菇类,